Bristol-skalaen

 

Ved hjælp af Bristol-skalaen kan man hurtigt se om man har normal afføring, eller om man skal overveje at lave nogen ændringer i sin kost og livsstil. 

 

Hvad er Bristol-skalaen?

Bristol-skalaen er kendt over hele verden af sundhedsfagligt personale, som anvender den som hjælpemiddel til at vurdere om tarmens funktion er optimal eller om der eventuelt skal laves noget kostændringer. Bristol-skalaen er dermed kort fortalt en guide til den menneskelige udgave af Gæt en lort.

 

Bristol-skalaen kategoriserer afføringen ud fra form og konsistens. Den blev udviklet af forskerduoen Heaton og Lewis og publiceret første gang i 1997.

 

Nedenfor kan du se en illustreret udgave af Bristol-skalaen, som du kan bruge til at vurdere om din mave og tarm fungerer, som den skal, eller om du eventuelt skal overveje ændringer i kost og livsstil.